Akne ist eine multifaktorielle Erkrankung. Die vier Hauptursachen sind: abnormale Androgenspiegel, übermäßige Talgsekretion, abnormale Keratose um den Haarfollikel und Entzündungen (hauptsächlich verursacht durch Propionibacterium Aknes). Zusätzlich zu diesen vier Hauptgründen können auch Faktoren wie Genetik, psychischer Stress und Immunität das Auftreten oder die Verschlimmerung von Akne beeinflussen.
Bitte machen Sie sich darüber keine Sorgen, wenn Sie Akne haben, die häufigste Hauterkrankung bei Menschen. Schätzungen zufolge leiden 80 % der Menschen im Alter zwischen 11 und 30 Jahren an mindestens leichter Akne, und die meisten Menschen werden irgendwann in ihrem Leben davon betroffen sein.
So oder so empfinden viele Menschen Akne als störend oder peinlich. Befolgen Sie die folgenden Tipps, um Akne und deren Schädigung der Haut zu reduzieren.
Waschen Sie Ihr Gesicht nach dem Schwitzen und zweimal täglich
Mehr als zweimal tägliches Waschen reizt die Haut und verschlimmert Akne, weil die Haut so empfindlich ist. Der Dermatologe empfiehlt Ihnen, Ihr Gesicht in folgenden Situationen zu waschen: beim Aufwachen, bei der Vorbereitung zum Zubettgehen und nach dem Schwitzen.
Reinigen Sie Ihr Gesicht sanft.
Denn das Trauma eines Akneausbruchs kann die Akne verschlimmern oder Narbenbildung verursachen. Bitte benutzen Sie beim Waschen Ihres Gesichts Ihre Hände, da Frotteetücher oder andere Scheuermaterialien zu Akneschäden führen können.
Verwenden Sie Hautpflege- und Kosmetikprodukte, die keine Akne verursachen.
Wählen Sie ein Reinigungsmittel, das speziell für Akne entwickelt wurde. Diese Produkte enthalten normalerweise Salicylsäure oder Benzoylperoxid, um bei der Beseitigung von Akne zu helfen. Einige davon können jedoch bei einer kleinen Anzahl von Menschen dennoch Akne verursachen. Daher müssen Sie möglicherweise verschiedene Produkte ausprobieren, bevor Sie das richtige Produkt finden, das keine Akne verursacht. Überprüfen Sie den pH-Wert des Reinigungsmittels. Idealerweise sollte er leicht sauer sein (4–7), da dies der normale pH-Wert für eine gesunde Haut ist. Alkalische Reinigungsmittel verändern mit der Zeit den pH-Wert der Haut, zerstören ihre Feuchtigkeitsbarriere und beeinträchtigen die Haut Wachstum freundlicher Hautbakterien.
Pflücke niemals. Das Pflücken kann zu weiteren Entzündungen und möglicherweise zu Narbenbildung führen.
Das Ausstoßen eines Pickels scheint der schnellste Weg zu sein, ihn zu beseitigen, aber das Ausstoßen eines Pickels kann tatsächlich zu einer Entzündung aufgrund einer bakteriellen Infektion führen und die Situation verschlimmern. Jedes Mal, wenn es berührt, gepflückt oder geknallt wird, verschlimmert es die Akne
Waschen Sie Kissenbezüge, Hüte und andere Gegenstände, die mit zu Akne neigender Haut in Kontakt kommen.
Auf diesen Oberflächen können sich abgestorbene Hautzellen, Bakterien und Schmutz ansammeln und die Poren verstopfen. Das Waschen von Gegenständen, die mit zu Akne neigender Haut in Kontakt kommen, kann dies verhindern. Es hilft, die Bettwäsche jede Woche und die Kissenbezüge zwei- bis dreimal pro Woche zu wechseln.